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Fit in 8 Wochen (2/8)Das Krafttraining der zweiten Woche

Der Trainingseffekt stellt sich nur dann ohne Beschwerden ein, wenn eine Übung korrekt durchgeführt wird: Scharly Steigenberger trainiert unter der Aufsicht vom Markus Dohm-Acker.

Darum geht es bei «Fit in 8 Wochen»

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